Come sconfiggere il grande caldo?
Il Ministero della Salute ha diramato 12 importanti consigli da seguire in queste calde giornate di agosto. Si tratta di piccoli consigli utili soprattutto alle persone più deboli ad affrontare in sicurezza le alte temperature delle nostre città.
Lo stesso Ministero ha come ogni anno attivato un numero di pubblica utilità, l’1500, disponibile per quanti si trovassero in situazioni di emergenza.
Vediamo quali sono i 12 consigli per combattere il grande caldo.
1. Non uscire di casa nelle ore più calde (dalle 11 alle 18)
2. Bere almeno due litri d’acqua al giorno
3. Consumare pasti leggeri e frazionati durante l’arco della giornata e mangiare frutta e verdura fresche
4. Evitare alcolici e bevande contenenti caffeina
5. Limitare l’attività fisica intensa
